Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

FIT PRZEKĄSKA: Pomidorowo-burakowo-jarmużowe smoothie

FIT PRZEKĄSKA: Pomidorowo-burakowo-jarmużowe smoothie
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

5 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Pyszna i zdrowa przekąska.

Składniki

1 banan
1/2 świeżego buraka
70 g jarmużu
2 pomidory malinowe
50 g borówek amerykańskich
100 ml wody koksowej
2 łyżeczki miodu
Sok z 1/2 cytryny

Opis wykonania

Odpowiednio skomponowane smoothie to prawdziwa witaminowa bomba, która świetnie sprawdzi się jako dodatek do posiłku.

Opis przygotowania:

  1. Jarmuż i 3/4 wody kokosowej zmiksuj w blenderze i przelej do szklanek do 1/2 ich wysokości.
  2. Pozostałe składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładką masę, a następnie dopełnij nią szklanki.

TIP

  • Woda kokosowa jest naturalnym izotonikiem, który świetnie nawadnia. Niestety jest również dość droga. Osoby, które chcą z niej zrezygnować z powodzeniem mogą zastąpić ją zwykłą wodą.
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych