Zdrowy koktajl

Name: Zdrowy koktajl
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 duży jogurt naturalny; 1 banan; garść borówek amerykańskich; 2 łyżeczki owsianych otrąb; Łyżeczka miodu naturalnego

2 porcje

5 min

Łatwe

5 (Ilość ocen: 2)

Do tej potrawy użyjesz:

Akademia Smaku

Jesień oraz zima to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje znacznie więcej witamin i minerałów, które zapewnią mu energię i zmniejszą podatność na różnego rodzaju choroby i infekcje. Doskonałym rozwiązaniem, który łączy obie te funkcje, jest koktajl owocowy, oparty na nabiale a także świeżych bądź mrożonych owocach.

Składniki

1 duży jogurt naturalny

1 banan

garść borówek amerykańskich

2 łyżeczki owsianych otrąb

Łyżeczka miodu naturalnego

Opis wykonania

Umieść w blenderze jogurt naturalny (pamiętaj aby unikać jogurtów, które posiadają w swoim składzie mleko w proszku).

Pokrój banana w kostkę i dodaj do blendera.

Porada

Przepis na Twój zdrowy koktajl owocowy może zawierać także inny rodzaj owoców. Poza borówkami, świetnie sprawdzą się też truskawki, drylowane wiśnie czy maliny.