Quiz - co wiesz o dietach?

Jeśli ktoś w swojej diecie unika glutenu, to nie powinien jeść:

Jeśli ktoś w swojej diecie unika glutenu, to nie powinien jeść:

Orkiszu

Kaszy gryczanej

Kaszy jaglanej

Ludzie, którzy wykluczają ze swojej diety laktozę, muszą unikać:

Ludzie, którzy wykluczają ze swojej diety laktozę, muszą unikać:

Mleka

Soi

Jajek

Co stanowi podstawę diety Dukana?

Co stanowi podstawę diety Dukana?

Węglowodany

Białko

Tłuszcze

Jeśli nie jesz pokarmów przetworzonych termicznie, to jesteś:

Jeśli nie jesz pokarmów przetworzonych termicznie, to jesteś:

Weganinem

Witarianinem

Fleksiganinem

Na czym polega dieta odkwaszająca?

Na czym polega dieta odkwaszająca?

Wykluczenie z diety zbóż, cukru, jajek, kawy, herbaty, alkoholu

Unikanie w diecie owoców i warzyw

Unikanie produktów zwierzęcych

Co jest podstawą diety makrobiotycznej?

Co jest podstawą diety makrobiotycznej?

Niełuskane ziarna pszenicy, kukurydzy, ryżu, żyta

Owoce i warzywa

Mleko i jaja

Czym jest dieta zone?

Czym jest dieta zone?

To tzw. dieta strefowa, na talerzu ma się znaleźć 40 % węglowodanów, 30% białka i 30% tłuszczów

To dieta, która pozwala jeść posiłki w określonych godzinach dnia

W tej diecie jeden dzień w tygodniu, jest dniem „głodówki”, wtedy można jedynie pić wodę i soki

Dieta paleo…

Dieta paleo…

przenosi nas w przyszłość, proponując kosmiczny jadłospis

wykorzystuje zioła i przyprawy znane w średniowieczu

zabiera nas w kulinarną podróż do prehistorii

Co kryje się pod nazwą superfood?

Co kryje się pod nazwą superfood?

To różne produkty o niezwykłych wartościach odżywczych

Bardzo drogie, egzotyczne produkty

Specjalnie przetworzone i ulepszone produkty

Na czym polega dieta FODMAP – absolutny hit wśród modelek i celebrytek?

Na czym polega dieta FODMAP – absolutny hit wśród modelek i celebrytek?

W tej diecie na dwa miesiące wyklucza się węglowodany z pożywienia

To dieta, w której je się potrawy z danej części świata, np. tylko tajskie.

FODMAP to podręcznik, który wskazuje nam jakie produkty możemy jeść, aby schudnąć.