Więcej

Wybierz sprzęt

Kuchnia Dom

Konkurs

Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.

Frytki z selera

Name: Frytki z selera
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2

2 porcje

60 min

Łatwe

5 (Liczba ocen: 1)

Do tej potrawy użyjesz:

Julita Strzałkowska

Frytki z selera to zdrowszy odpowiednik klasycznych frytek. Są równie chrupiące i smaczne. Zobacz, jak je przygotować!

Składniki

1 szt. - selera korzeniowego

2 łyżki - oliwy z oliwek

0,5 łyżeczki - soli

0,5 łyżeczki - słodkiej papryki

0,5 łyżeczki - suszonego tymianku

- pieprz czarny do smaku

opcjonalnie: 0,5 łyżeczki - chili

Wartości odżywcze

na 1 porcję

Wartość energetyczna

143 kcal

Tłuszcz

10.5 g

Węglowodany

5.7 g

Błonnik

8.4 g

Białko

2.9 g

Sól

1.8 g

Opis wykonania

Selera obierz ze skóry, pokrój w plastry i następnie w cienkie paski (frytki).

Do większej miski przełóż pokrojonego selera, dodaj oliwę, przyprawy, sól oraz pieprz. Wszystkie produkty dobrze wymieszaj.

Całość przełóż na wyłożoną papierem blachę i rozłóż frytki równomiernie. Piecz z użyciem funkcji 4D piekarnika w 180 stopniach przez około 30–40 minut.

Porada

Jak ustawić temperaturę, rodzaj grzania i czas pieczenia? Już nie musisz się nad tym zastanawiać. System PerfectChef w piekarnikach marki Bosch wyręczy Cię w główkowaniu.