Power ciastunio z masłem orzechowym

Name: Power ciastunio z masłem orzechowym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 9
Ingredients: 1 szt. Banan; 10 szt. Daktyle; 3 łyżka Masło orzechowe; 1 łyżka Olej kokosowy; 1 szklanka Mąka ryżowa; 0,5 szklanka Płatki owsiane bezglutenowe

9 porcje

40 min

Łatwe

Akademia Smaku

Ciastunio idealne, na bokach kruche w środku przyjemnie delikatne z wyczuwalnym masłem orzechowym, na dodatek bezglutenowe i wegańskie, wskazane!

Składniki

1 szt. Banan

10 szt. Daktyle

3 łyżka Masło orzechowe

1 łyżka Olej kokosowy

1 szklanka Mąka ryżowa

0,5 szklanka Płatki owsiane bezglutenowe

Opis wykonania

1. Moczymy daktyle w gorącej wodzie, gdzy będą miękkie czyli po ok. 1h, 2. Banana, masło orzechowe i olej kokosowy i blendujemy, nakońcu do blendowania dodajemy namoczone wcześniej daktyle 3. Wsypujemy do uzyskanej masy mąkę ryżową i płatki owsiane i erytrol* 4. Mieszamy wszystko łyżką 5. Formujemy 9 kul i układamy je na blasze, można a nawet należy owe kule spłaszczyć 6. Pieczemy w temperaturze 180 st. w termoobiegu przez 30 min ale należy kontrolować ciastunie Studzimy i zjadamy ! *można użyć każdego innego słodziwa lub w ogóle pominąć ten krok

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi

Oceń przepis