Opis wykonania

ciasto : jajka + 500 ml mleka kokosowego + 80 g mąki kokosowej + 2 g cukru kokosowego, wymieszać wszystko razem i odstawić na 3 minuty, po tym czasie na nagrzaną patelnie z olejem kokosowym nałożyć ciasto formując placki jakie sobie życzymy, Smażyć z każdej strony po około 5-7 minut. krem czekoladowy : 6 daktyli zalać wrzątkiem i odczekać około 10 minut. Awokado + daktyle + kakao zblendować razem (jeśli komuś jest mało słodkie dodać miodu do smaku). Mus z kokosa: 50 g mleczka kokosowego ( stała część) + 40 g mąki kokosowej + 50 g wiórek kokosowych + 100 ml mleka kokosowego + 1 łyżka miodu wymieszać wszystko razem. Powstanie gęsta masa, jeśli jest za gęsta można dodać mleka albo mleczka kokosowego. Ciasto przełożyć na zmianę domowym kremem czekoladowym i musem z kokosa. wszystko posypać migdałami i zjadać! Całość jest bardzo sycąca więc naprawdę wystarczy mała porcja aby dostarczyć wszystkich potrzebnych składników mineralnych do prawidłowego początku dnia. Ciasto kokosowe jest bardzo smaczne!

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!