Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Konkurs

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza Konkurs
Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.


Uciasteczka owsiane

Uciasteczka owsiane
Ilośc porcji

8 porcje

Czas wykonywania

30 min

Poziom trudności

Średnie


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Ciastka owsiane, które są bez cukru, mąki, mleka i jajek, a są pyszne!

Składniki

3 szt. 3 dojrzałe banany
2 szklanka Płatki owsiane górskie
2 łyżka Nasiona chia
0,5 lub więcej szklanka Owoce suszone
1 łyżka Masło orzechowe
1 łyżka Zarodki pszenne, siemię lniane

Opis wykonania

Zblendować dojrzałe banany i przłożyć je do miski, dodać chia i wymieszać. Z 1 szklanki płatków owsianych zrobić pyłek (np. w blenderze) i dodać do bananów, wymieszać. Następnie pokroić suszone owoce w małe kawałki. Do banana, chia i zmielonych płatków dodać całe płatki i owoce oraz masło orzechowe, wymieszać. Ewentualnie dodać zarodki pszenne i siemię lniane. Formować ciasteczka o grubości max. 0,5 cm. Piec przez ok. 20 minut w temp. 180 stopni
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych