4 porcje
Średnie
Akademia Smaku
-thumb.webp)
Pełen naturalnej słodyczy deser,który ucieszy nie jedno podniebienie.
Składniki
1 szklanka mleko kokosowe
10 łyżeczka nasiona chia
1 łyżka miód
1/2 szt. mango
1/2 szt. awokado
1 szt. banan
1 łyżka jogurt naturalny
Deser z nasion chia z musem owocowym
Deser z nasion chia z musem owocowym
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Nasiona chia zalewamy mlekiem kokosowym. Gotujemy na wolnym ogniu przez około 15 minut. Dodajemy miód. Odstawiamy do wystygnięcia i napęcznienia nasion. Owoce kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do kielicha blendera. Dodajemy łyżkę jogurtu. Miksujemy całość na gładką masę. Pudding z nasion nakładamy do szklanek, na górę kładziemy mus. Posypujemy orzechami włoskimi. Podajemy od razu.
-(1)-thumb.webp)
-(1)-thumb.webp)
Komentarze