8 porcji
60 min
Średnie
Do tej potrawy użyjesz:
Akademia Smaku
-thumb.webp)
Święta bez pierniczków? Nie! Oto przepis na pierniki świąteczne w wersji fit! Bez wyrzutów sumienia :)
Składniki
1 jajko
300 gr mąki gryczanej pełnoziarnistej
100 g masła migdałowego
1/4 szklanki wody
3 łyżki miodu
1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
1 i 1/2 łyżki przyprawy do pierniczków
Lukier do dekoracji (opcjonalnie)
Fit pierniczki na święta
Fit pierniczki na święta
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Kto z nas wyobraża sobie święta bez piernikowych ludzików, choinków czy reniferów? Nie musisz już martwić się im kalorycznością, bo mam dla Was przepis na fit pierniczki!
Opis przygotowania:
- Wszystkie składniki razem wymieszaj i zagnieć ciasto. Zawiń je w folię i schowaj na 30 minut do lodówki.
- Po tym czasie rozwałkuj ciasto i wycinaj pierniczki o dowolnym kształcie.
- Ułóż na papierze i piecz w temperaturze 170 stopni przez około 15 minut.
- Po ostygnięciu opcjonalnie udekoruj je lukrem.
Porada Szefa
W jaki sposób łatwo wyczyścić kielich blendera?
Chcesz szybko i sprawnie umyć kielich blendera po zakończeniu miksowania? Zamiast myć go ręcznie, wykorzystaj sam blender do tego zadania.
Komentarze