2 porcje
60 min
Łatwe
Akademia Smaku
-thumb.webp)
To dietetyczna wersja ptasiego mleczka. Moja propozycja jest tak samo pyszna i słodka a do tego zdrowa i odchudzona
Składniki
400 ml mleko kokosowe
3 łyżka nasiona chia
3 łyżka erytrol
3 łyżeczka żelatyna
1 szt. laska wanilii
1 garść owoce
Kokosowy pucharek z chia
Kokosowy pucharek z chia
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Mleko kokosowe podgrzać i dodać erytrol, chia, wanilie. Kiedy wszystko się zagrzeje dodać żelatynę rozpuszczoną w 3 łyżkach wrzątku. Mieszać chwilę i zdjąć z ognia. Masę przelać do naczynia i włożyć do zamrażarnia na 30 min. po tym czasie przełożyć do lodówki.
Porada Szefa
W jaki sposób łatwo wyczyścić kielich blendera?
Chcesz szybko i sprawnie umyć kielich blendera po zakończeniu miksowania? Zamiast myć go ręcznie, wykorzystaj sam blender do tego zadania.
-thumb.webp)
Komentarze