Więcej

Wybierz sprzęt

Kuchnia Dom

Urządzaj wnętrza

Konkurs

Składniki

Wersja nr 1 (kolejność składników od góry):

4 listki natki pietruszki

2 jajka

1 plaster szynki parmeńskiej / szczwarcwaldzkiej lub innej długodojrzewającej

Prostokątny kawałek żółtego sera

Wersja nr 2 (kolejność składników od góry):

Gałązka świeżego koperku lub szczypiorku

Kilka plasterków świeżego ogórka

Plaster wędzonego łososia

Prostokątmy kawałek sera feta lub sera bałkańskiego

Wersja nr 3 (kolejność składników od góry):

Kilka plastrów kiwi

Plaster ananasa (świeżego lub z puszki)

Kilka kulek winogron

Opis wykonania

Do wyboru, do koloru. Finger food, czyli szybkie, lekkie przekąski do zjedzenia bez użycia sztućców to od zawsze trend idealny na Sylwestra. Wśród naszych przepisów są tylko takie produkty, które wraz z kaloriami wniosą nieco składników odżywczych – witamin i składników mineralnych, dlatego jedz i częstuj gości na zdrowie!

Opis przygotowania:

Składniki na koreczki pokrój w kostkę lub plastry i po kolei nadziewaj na krótkie wykałaczki.

TIP DIETETYCZNY

Jeden koreczek, w zależności od składników, zawiera od kilkunastu do kilkudziesięciu kalorii. Jeśli chcesz zmniejszyć wartość energetyczną koreczków, zamiast serów użyj warzyw (papryka, rzodkiewka, warzywa konserwowe) lub marynowanych grzybów. Natomiast zamiast proponowanej w przepisie szynki wykorzystaj lekką polędwicę drobiową.

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!