Pucharek z owocami i zbożem ekspandowanym

Name: Pucharek z owocami i zbożem ekspandowanym
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 150 ml jogurt naturalny; 3 łyżka zboża ekspandowane (żyto i jagły); 1 szt. pomarańcza; 1 szt. kiwi; 1 łyżeczka miód lub syrop klonowy albo z agawy

1 porcje

5 min

Łatwe

Akademia Smaku

Soczysta pomarańcza, orzeźwiające kiwi to spora dawka witaminy C, ekspandowane zboża dostarczają błonnika, a naturalny jogurt jest źródłem wapnia.

Składniki

150 ml jogurt naturalny

3 łyżka zboża ekspandowane (żyto i jagły)

1 szt. pomarańcza

1 szt. kiwi

1 łyżeczka miód lub syrop klonowy albo z agawy

Opis wykonania

Pomarańczę obkroić ze skórki, pokroić w kostkę. Kiwi obrać, pokroić w kostkę. Do pucharka lub szerokiej szklanki wykładać warstwami jogurt, owoce, zboża ekspandowane. Z wierzchu polać syropem klonowym albo miodem. Smacznego!

Oceń przepis