Baton proteinowy z wanilią i kokosem
5 porcje
10 min
Łatwe
Bardzo łatwa i szybka alternatywa na przekąskę dla kupnych batonów proteinowych. Same zdrowe składniki, bez zbędnych ulepszaczy i konserwantów.
Składniki
110 g daktyle
80 g wiórki kokosowe
80 g olej kokosowy
74 g waniliowa odżywka białkowa
Waniliowo kokosowy baton proteinowy
Waniliowo kokosowy baton proteinowy
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Daktyle dzień wcześniej zalewamy wodą. Na drugi dzień dobrze je blendujemy. Olej kokosowy topimy w garnuszku do ciekłej konsystencji i stopniowo dodajemy odżywki białkowej aż do uzyskania kremowej masy. Olej i odżywkę, przekładamy do większej miski i dodajemy zblendowane daktyle oraz wiórki kokosowe. Całość energicznie mieszamy łyżką. Masa stopniowo będzie gęstnieć i będzie można z niej ulepić batony. Można to zrobić rękami lub wyłożyć do jakiejś foremki lub pudełka. Wkładamy masę do lodówki i po ok. 2 godzinach możemy je wyjąć i pociąć np. na 5 batonów po ok 80g. Smacznego!
Komentarze