Name: Wegańskie bananowe batoniki owsiane
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: banan; płatki owsiane; siemię lniane; wiórki kokosowe; słonecznik; daktyle; masło orzechowe; cynamon; proszek do pieczenia; ekspandowana gryka lub amarantus

Więcej

Wybierz sprzęt

Kuchnia Dom

Urządzaj wnętrza

Konkurs

6 porcje

35 min

Łatwe

Składniki

banan

płatki owsiane

siemię lniane

wiórki kokosowe

słonecznik

daktyle

masło orzechowe

cynamon

proszek do pieczenia

ekspandowana gryka lub amarantus

Opis wykonania

Daktyle zalać niewielką ilością wody i zagotować, aż lekko zmiękną. Odcedzić. W naczyniu blendera połączyć ze sobą wszystkie składniki (oprócz gryki ekspandowanej) i zmiksować, aż do uzyskania lekko klejącej masy. Dodać ekspandowane ziarna, wymieszać - najlepiej ręką. Keksówkę wyłożyć papierem do pieczenia. Masę przełożyć do foremki, dociskając ją do brzegów i wyrównując wierzch. Wstawić do piekarnika na około 20 minut. Piec w 180 stopniach. Ostudzić i pokroić na batony. Przechowywać najlepiej w szczelnym, szklanym pojemniku przez kilka dni.

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!