Batoniki owsiane

Name: Batoniki owsiane
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 szklanka płatki owsiane; 1 szklanka otręby pszenne; 1 garść rodzynki; 1 garść suszona żurawina; 2 łyżka wiórki kokosowe; 3 łyżka miód; 2 łyżka syrop kolonwy

4 porcje

30 min

Łatwe

Do tej potrawy użyjesz:

Akademia Smaku

zdrowe przekąski do schrupania

Składniki

1 szklanka płatki owsiane

1 szklanka otręby pszenne

1 garść rodzynki

1 garść suszona żurawina

2 łyżka wiórki kokosowe

3 łyżka miód

2 łyżka syrop kolonwy

Opis wykonania

Wszystkie składniki suche (płatki i otręby) mieszamy dokładnie (ja dodatkowo trochę zmiksowałam aby były drobniejsze) Dodajemy rodzynki i żurawinę oraz wiórki kokosowe.

Następnie dodajemy składniki mokre czyli miód i syrop a na koniec łączymy wszystko białkiem. Powstałą masę (dość sypka, ale pod żadnym pozorem nie zagniatać!) rozkładamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i dociskamy, tak aby powstał placek 0,5-1 cm grubości.

Pieczemy w 170 stopniach przez 15 minut.

Po wyjęciu z piekarnika placek kroimy na paski o szerokości 3-4 com i odstawiamy do wystudzenia.
Smacznego:)

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi