3 porcje
60 min
Łatwe
Akademia Smaku
-thumb.webp)
bardzo zdrowe pyszne dietetyczne batoniki na pazie otrębów owsianych z melasą.
Składniki
3 szt. płatków owsianych
1 szt. otrębów owsianych
1 szklanka posiekanych suszonych owoców
musu jabłkowego domowego
1/2 szt. skórki pomarańczowej
1 łyżka dżemu pomarańczowego
2 szt. dojrzałe banany
3 łyżka amarantusa ekspandowanego
3 łyżka siemienia lnianego
3 łyżka posiekanych orzechów włoskich
3 łyżka oleju rzepakowego
2 łyżka melasy
Batoniki z otrębami owsianymi
Batoniki z otrębami owsianymi
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Do miski wsypujemy wszystkie składniki suche dokładnie mieszamy. Do malaksera wkładamy banany, mus jabłkowy, dżem pomarańczowy, olej miksujemy. Mokre składniki dodajemy do suchych dokładnie mieszamy.Jak masa nie jest plastyczna możemy dodać odrobinę wody. Formę do pieczenia wykładamy papierem do pieczenia. Masę wkładamy do formy,wyrównujemy,dociskamy. Formę wkładamy do nagrzanego piekarnika na 180 stopni na około 20 minut. Studzimy i kroimy w batoniki.
Porada Szefa
W jaki sposób łatwo wyczyścić kielich blendera?
Chcesz szybko i sprawnie umyć kielich blendera po zakończeniu miksowania? Zamiast myć go ręcznie, wykorzystaj sam blender do tego zadania.
Komentarze