Bezglutenowa panierka z ciecierzycy
4 porcje
10 min
Łatwe
Do tej potrawy użyjesz:
Panierka idealna dla osób unikających glutenu. Przygotowanie jej zajmuje kilka minut, można bez problemu trzymać ją w słoiku przez kilka tygodni.
Składniki
1 szklanka - ciecierzycy suchej
1 łyżka - papryki czerwonej
1 łyżeczka - rozmarynu lub innych ziół
1 szczypta - soli
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
na 1 porcję
Wartość energetyczna
166.2 kcal
Tłuszcz
2.7 g
Węglowodany
29.4 g
Błonnik
8.8 g
Białko
7 g
Sól
0.5 g
Bezglutenowa panierka z ciecierzycy
Bezglutenowa panierka z ciecierzycy
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Ciecierzycę i przyprawy zmiel w przystawce blendera z nożami do momentu uzyskania konsystencji mąki.
Przełóż do słoika.
Panierkę możesz przechowywać w nim nawet kilka tygodni.
Porada Szefa
Co zrobić, żeby olej nie pryskał podczas smażenia?
Podczas smażenia tłuszcz często pryska na wszystkie strony, brudząc kuchenkę, blat i ubranie. Dowiedz się co zrobić żeby olej nie pryskał podczas smażenia.
-thumb.webp){kind=logo}
Komentarze