Fast food, czyli wolne przygotowanie zdrowego jedzenia
 
                                            2 porcje
120 min
Średnie
                    Moja, trochę bez glutenowa wersja fast foodu. Raczkuję w tym temacie ale taka wersja kanapki jest moim zdaniem the best.
                
                Składniki
1 szt. ogórek
                                                            1 szt. pomidor
                                                            1 szt. gotowa surówka z białej kapusty
                                                            300 g łopatka
                                                            300 g mąka żytnia
                                                            120 ml ciepła woda
                                                            1 łyżka olej kokosowy
                                                            1 łyżka mąka ziemniaczana
                                                            15 g drożdże
                                                            1 łyżeczka sól
                                                            1 łyżeczka miód
                                                    Fast food, czyli wolne przygotowanie zdrowego jedzenia
Fast food, czyli wolne przygotowanie zdrowego jedzenia
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
            Mięso: Łopatkę przyprawiamy czosnkiem i pozostawiamy na pół godziny. Następnie podsmażamy lekko w garnku z obu stron i zalewamy bulionem pieczeniowym tak, by pokryło się w całości. Dusimy ok. 1,5h. 
Bułki:mąkę żytnią, ciepłą wodę, olej kokosowy, mąkę ziemniaczaną, drożdże, sól, miód, zakwas razem wymieszać, by z ciasta ulepiła się nie lepiąca się kulka. Pozostawić na pół godziny do wyrośnięcia. Po tym czasie ulepić dwie duże kulki i wstawić do zimnego piekarnika nastawionego na 220 stopni na 20 minut wentylator plus opiekanie góra i dół. Bułki gotowe.
Łączenie w całość:Do rozkrojonych bułeczek włożyć dwa plastry sera, plastry ogórka i pomidora, gotową sałatkę z białą kapustą (to jest ta część fast), ugotowane mięsko.
        
        
            
    
    
    
-thumb.webp) 
                             
                             
                 
                 
     
                     
                     
     
         
         
         
       
       
       
       
       
      
Komentarze