Kolacja

Kolacja

 

Pyszna kolacja to idealny sposób na zwieńczenie dnia. Zasługujesz na coś smacznego po męczącym dniu w pracy! Kolacja to posiłek, który można zjeść bez pośpiechu, a co najważniejsze – w gronie wszystkich domowników. Wiele osób ma dylemat, co zjeść na ostatni posiłek w ciągu doby. Jaki pomysł na kolacje będzie najlepszy? Co przygotować na kolacje? Przepisy na kolacje to nasza specjalność! W Akademii Smaku zebraliśmy proste przepisy na kolacje, które pozwolą Ci przygotować ją szybko, łatwo i przyjemnie. Bardzo często również tanio. Przepisy na kolacje nie musza być skomplikowane – podstawowe składniki, niewyszukane przyprawy i lokalne produkty są gwarancją kulinarnego sukcesu.

Kolacja może składać się z przekąsek, kanapek, sałatek lub dań na ciepło. Aby dania wieczorne nie stały się monotonne, warto urozmaicać przepisy i tworzyć pożywne dania, rozbudowując swoje domowe menu o nowe smaki.

Pomysły na kolację

Co zjeść na kolację? To pytanie pada wielokrotnie w życiu każdego z nas. Oczekując błyskawicznych efektów w kwestii tworzenia jedzenia, kolacja na szybko jest najbardziej pożądanym przepisem. Nawet kolacja na ciepło może być wykonana w mniej niż 10 minut, o ile prawidłowo rozplanuje się pracę. Ciepły posiłek zajmuje tyle samo czasu, co zwykłe przygotowanie kanapki z dodatkami. Pomysł na szybką kolację to m.in. omlet warzywny, jajecznica, gulasz z cukinią, sałatka ze świeżych warzyw, zapiekana bagietka, tosty, makaron w sosie serowym lub z kurczakiem, kasza gryczana, kuskus ze świeżymi warzywami, sałatka jarzynowa, domowe hot-dogi, tortilla, muffinki na słono, zupa krem, kanapki i koreczki, naleśniki w różnym wydaniu, risotto, pasta rybna lub jajeczną, placki ziemniaczane lub z kaszy jaglanej, pieczone ziemniaki czy owsianka.

Co zrobić na fit kolację?

Miłośnicy aktywnego trybu życia na kolację poszukują czegoś, co będzie zdrowe, lekkostrawne i nie zaburzy pracy organizmu podczas większego wysiłku. Na fit kolację najczęściej wybierane są sałatki w różnych konfiguracjach, zupy krem, jajka na wiele sposobów, a także kanapki z dużą ilością zdrowych składników. Na fit stołach królują sałatki z kaszą gryczaną, omlety warzywne, dania z piersi kurczaka, dania z ryb, chude białe sery, warzywa świeże i mrożone oraz potrawy z jajek. Szybką fit kolacją mogą być warzywa na patelnię, koktajle owocowo-warzywne, sałatka ze świeżych warzyw, placki z dyni, cukinii i bakłażana.

 

Kolacja to bardzo ważny posiłek, o którym nie należy zapominać. Ważne jednak, by wiedzieć, kiedy go spożyć. Ostatnie danie w ciągu dnia powinno być zjedzone nie później niż 3 godziny przed snem – pamiętaj o tym!