Dla dzieci Drugie śniadanie Roboty kuchenne (MUM) Na słodko Orzechy nerkowca Daktyle Fit deser kakao Sezam

Potrawy Pora dnia Sprzęt Kolacja Bakalie Orzechy Owoce Pestkowe Deser Nasiona

210 min P0DT3H30M0S P0DT3H30M0S

Łatwe

dla 10 osób

Jacek Bilczyński

200 g daktyli
70 g orzechów nerkowca
20 g sezamu
2 łyżki mąki migdałowej
2 łyżki miodu
1 kopiasta łyżka naturalnego kakao
30 - 40 ml wody

Krojenie, szatkowanie i siekanie już nigdy nie będzie problemem! Rozdrabniacz marki Bosch do blenderów ręcznych to idealny pomocnik kuchenny.

Opis wykonania

Dietetyczne batoniki bez pieczenia z daktylami i orzechami.To pomysł na szybki deser lub przekąskę do pracy w wersji fit.

Daktyle, 3/4 orzechów, sezam i olej kokosowy zmiel w blenderze. Dodaj mąkę, miód, kakao oraz odrobinę wody i ponownie zmiel.

Gotową masę wyłóż na blaszce i posyp pozostałą częścią nerkowców (wcześniej drobno je posiekaj).

Odstaw do lodówki na około 3 godziny, a następnie pokrój na mniejsze kawałki.

Krojenie, szatkowanie i siekanie już nigdy nie będzie problemem! Rozdrabniacz marki Bosch do blenderów ręcznych to idealny pomocnik kuchenny.

Przelicznik wartośći