Więcej

Wybierz sprzęt

Kuchnia Dom

Urządzaj wnętrza

Fit batony bez pieczenia

10 porcje

210 min

Łatwe

Do tej potrawy użyjesz:

Jacek Bilczyński

Dietetyczne batoniki bez pieczenia z daktylami i orzechami.To pomysł na szybki deser lub przekąskę do pracy w wersji fit.

Składniki

200 g daktyli

70 g orzechów nerkowca

20 g sezamu

2 łyżki mąki migdałowej

2 łyżki miodu

1 kopiasta łyżka naturalnego kakao

30 - 40 ml wody

Opis wykonania

Daktyle, 3/4 orzechów, sezam i olej kokosowy zmiel w blenderze. Dodaj mąkę, miód, kakao oraz odrobinę wody i ponownie zmiel.

Gotową masę wyłóż na blaszce i posyp pozostałą częścią nerkowców (wcześniej drobno je posiekaj).

Odstaw do lodówki na około 3 godziny, a następnie pokrój na mniejsze kawałki.

Porada

Krojenie, szatkowanie i siekanie już nigdy nie będzie problemem! Rozdrabniacz marki Bosch do blenderów ręcznych to idealny pomocnik kuchenny.

Porada Szefa

Co zrobić, żeby olej nie pryskał podczas smażenia?

Podczas smażenia tłuszcz często pryska na wszystkie strony, brudząc kuchenkę, blat i ubranie. Dowiedz się co zrobić żeby olej nie pryskał podczas smażenia.

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi

Oceń przepis

Średnia ocen: 0, Liczba ocen: 0

Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

Komentarze tylko dla zalogowanych

Powiązane przepisy

Potrzebujesz inspiracji?

Zobacz garść porad i przepisów

Przyjęcia dla dzieci – co podać na urodziny dziecka i inne okazje

Przepisy na przyjęcia i imprezy, czyli jak zachwycić (i nakarmić) gości!

Romantyczna kolacja w domu – co ugotować?

Więcej