10 porcje
210 min
Łatwe
Do tej potrawy użyjesz:
Jacek Bilczyński
Dietetyczne batoniki bez pieczenia z daktylami i orzechami.To pomysł na szybki deser lub przekąskę do pracy w wersji fit.
Składniki
200 g daktyli
70 g orzechów nerkowca
20 g sezamu
2 łyżki mąki migdałowej
2 łyżki miodu
1 kopiasta łyżka naturalnego kakao
30 - 40 ml wody
Fit batony bez pieczenia
Fit batony bez pieczenia
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Daktyle, 3/4 orzechów, sezam i olej kokosowy zmiel w blenderze. Dodaj mąkę, miód, kakao oraz odrobinę wody i ponownie zmiel.
Gotową masę wyłóż na blaszce i posyp pozostałą częścią nerkowców (wcześniej drobno je posiekaj).
Odstaw do lodówki na około 3 godziny, a następnie pokrój na mniejsze kawałki.
Porada
Krojenie, szatkowanie i siekanie już nigdy nie będzie problemem! Rozdrabniacz marki Bosch do blenderów ręcznych to idealny pomocnik kuchenny.
Powiązane przepisy
-thumb.webp){kind=logo}
4
Średnie
4
30 min
Średnie
1
Komentarze