Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Konkurs

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza Konkurs
Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.


Fit batony bez pieczenia

Fit batony bez pieczenia
Ilośc porcji

10 porcje

Czas wykonywania

210 min

Poziom trudności

Łatwe


Do tej potrawy użyjesz:
Jacek Bilczyński ChUxWOdO6UXVA1
Dietetyczne batoniki bez pieczenia z daktylami i orzechami.To pomysł na szybki deser lub przekąskę do pracy w wersji fit.

Składniki

200 g daktyli
70 g orzechów nerkowca
20 g sezamu
2 łyżki mąki migdałowej
2 łyżki miodu
1 kopiasta łyżka naturalnego kakao
30 - 40 ml wody

Opis wykonania

1

Daktyle, 3/4 orzechów, sezam i olej kokosowy zmiel w blenderze. Dodaj mąkę, miód, kakao oraz odrobinę wody i ponownie zmiel.

2

Gotową masę wyłóż na blaszce i posyp pozostałą częścią nerkowców (wcześniej drobno je posiekaj).

Odstaw do lodówki na około 3 godziny, a następnie pokrój na mniejsze kawałki.

Porada

Krojenie, szatkowanie i siekanie już nigdy nie będzie problemem! Rozdrabniacz marki Bosch do blenderów ręcznych to idealny pomocnik kuchenny.



Bosh Logo
Bosh
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych