Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

10 min

Poziom trudności

Łatwe


Do tej potrawy użyjesz:
Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Napój idealny na upały. Szybko i skutecznie nawodni organizm.

Składniki

1/4 szt. małego arbuza
1 szt. ogórek zielony
2 szklanka wody
1 łyżka soku z limonki
1 garść listków mięty

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Wartość energetyczna
77 kcal
Tłuszcz
0.3 g
Węglowodany
16.5 g
Błonnik
1.7 g
Białko
0.8 g
Sól
0.1 g

Opis wykonania

Połączenie arbuza i ogórka jest nietypowe, ale wyjątkowo smaczne. Oba produkty składają się głównie z wody, co sprawia, że są idealne na lato. Gdy żar leje się z nieba arbuzowy koktajl szybko ugasi pragnienie i skutecznie zapobiegnie odwodnieniu.

Opis wykonania

Arbuza pokrój na mniejsze kawałki, wypestkuj i przełóż do pojemnika blendera. Ogórka obierz ze skórki i również umieść w blenderze. Na koniec dodaj wodę, sok i miętę. Całość zmiksuj na gładką masę. Napój arbuzowy podawaj ozdobiony plasterkiem limonki i listkami mięty.

TIP

Ogórka można sparzyć i dodać ze skórką – wtedy koktajl będzie miał więcej witamin i błonnika. Wpłynie to jednak na zmianę koloru z czerwonego na zielonkawy.
Ogórka można zastąpić obranym ze skórki jabłkiem lub bananem.
Aby koktajl się nie rozwarstwiał należy przetrzeć go przez sito

Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy was zapewnić, ze publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy zakupili lub korzystali z produktu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych