9 porcje
30 min
Łatwe
Akademia Smaku
-thumb.webp)
Bogactwo składników odżywczych i mineralnych, pyszne, proste w wykonaniu i zdrowe! Nie kupuj - zrób je sam :)
Składniki
300 g płatki owsiane górskie
50 g orzechy laskowe
50 g orzechy włoskie
3 łyżka morwa suszona biała
3 łyżka suszona aronia
3 łyżka suszone maliny
30 g sezam
150 g miód
60 g masło klarowane
1 i 1/2 łyżeczka cynamon
30 g siemię lniane
Muesli bars czyli batony mocy
Muesli bars czyli batony mocy
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
1. Płatki owsiane mieszamy z sezamem, siemieniem lnianym i orzechami, a następnie podprażamy na suchej patelni na złoty kolor. 2. W rondelku roztapiamy masło. Do roztopionego masła dodajemy miód i cynamon, zdejmujemy z ognia. Mieszamy do dokładnego połączenia się składników. Studzimy. 3. W rondelku łączymy ze sobą wszystkie składniki. Całość dokładnie mieszamy. Foremkę na batoniki wykładamy papierem do pieczenia, wykładamy masę i wyrównujemy łyżką. Przykrywamy z wierzchu folią spożywczą i wkładamy do lodówki na kilka godzin, najlepiej na całą noc. 4. Batoniki dzielimy na porcje. Przechowujemy w lodówce.
-(1)-thumb.webp)
-(1)-thumb.webp)
Powiązane przepisy
4
780 min
Średnie
4
Średnie
Komentarze