Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

1 porcje

Czas wykonywania

10 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Pożywne śniadanie przed treningiem na słodko

Składniki

3 szt. jajka
5 łyżeczka dżem domowej roboty
0,5 łyżeczka kakao ( z niską zawartością tłuszczu)
2 łyżeczka woda

Opis wykonania

Jajka ubijam do uzyskania jednolitej konsystencji. Nagrzewamy patelnię, a ja niej rozpuszczamy 25g masła lub masła klarowanego. Wylewamy jajka na roztopione masło, przykrywamy drugą patelnią lub przykrywką. Po kilku minutach omlet obracamy na drugą stronę. Nie zawsze jest to konieczne( czasami omlet ścina się od razu także z góry). Tak przygotowany omlet przekładamy na talerz. Dodajemy dżem ( ja dodaję niesłodzony domowej roboty, ale można też kupić dobry z niską zawartością cukrów- chociaż polecam zrobić w domu samemu). Kakao rozpuszczamy z wodą ( ja rozpuszczam z zimną) i polewamy nasz omlet. Jest to dobra alternatywa dla osób, które są na diecie, a mają ochotę na coś słodkiego z samego rana. Co najważniejsze, daje dobrą moc na sam początek dnia. Polecam
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych