Batatowo-serowe ciacho z wiśniami
1 porcje
70 min
Łatwe
Bardzo często na drugie śniadanie do pracy zabieram zdrowe ciacha.Uwielbiam takie słodkości!
Składniki
1 g Batat, mąką kokosowa, jajko, olej kokosowy, kakao, miód, twarożek budyń , aromat waniliowy, ksylitol, wiśnie, nasiona chia
Batatowo-serowe ciacho z wiśniami
Batatowo-serowe ciacho z wiśniami
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Przepis na jedną porcję, czyli dwa takie kawały jak na zdjęciu:
- 200 g batata
- 20 g mąki kokosowej
- jajko
- 20 g oleju kokosowego
- 20 g kakao
- spora łyżeczka miodu
Batata gotuję, po ostudzeniu łącze z resztą składników i blenduje.
Masa serowa:
- 200 g domowego twarożku
- żółtko
- trochę aromatu waniliowego
- dwie łyżeczki budyniu waniliowego
- dwie lyzeczki ksylitolu
Wszystko blenduje. Naczynko wykladam papierem do pieczenia i na zmianę wylewam masy. Piekę jakieś 50 min w 180 stopniach.
Po ostudzeniu polewam galaretką chia. ( ok 150 g mrożonych wiśni, łyżeczka ksylitolu,lyzeczka chia lub siemienia lnianego. Gotuję aż do zgestnienia ) Smacznego !
Komentarze