Wróć

Bliny gryczane

4 porcje

75 min

Łatwe

4 (Ilość ocen: 1)

Do tej potrawy użyjesz:

Tomek Lach

Bliny to tradycyjne danie zza wschodniej granicy. Przygotowywane z drożdżowego ciasta, najczęściej z mąki gryczanej i pszennej. Bliny możesz podawać z łososiem, śmietaną oraz koperkiem.

Składniki

250 g mąki gryczanej

150 g mąki pszennej

500 ml ciepłego mleka

25 g drożdży

1 żółtko

50 g roztopionego masła

2 łyżeczki cukru

1 łyżeczka soli

do podania: śmietana, koperek

Wartości odżywcze

na 1 porcję

Wartość energetyczna

570.8 kcal

Tłuszcz

20.2 g

Węglowodany

81.1 g

Błonnik

17.4 g

Białko

2.6 g

Sól

1.7 g

Opis wykonania

Drożdże wymieszaj z 1/4 szklanki ciepłego mleka, łyżeczką cukru oraz 3 łyżkami mąki pszennej. Przykryj ściereczką i odstaw na 15 minut w ciepłe miejsce do wyrośnięcia.

W misce wymieszaj pozostałe składniki: przesianą mąkę gryczaną i resztę mąki pszennej, żółtko, cukier, pozostałe mleko, roztopione masło oraz sól, tak by powstało gładkie ciasto.

Dodaj podrośnięte drożdże, wymieszaj i ponownie odstaw do wyrośnięcia na około 40 minut.

Porada

Jak dobrać odpowiednią moc smażenia? Skorzystaj z systemu wyboru potraw PerfectChef w płytach indukcyjnych marki Bosch, który pomoże Ci dobrać najlepsze ustawienia mocy pól grzewczych.