Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

By być pięknym, zdrowym i pełnym energii! ;)

By być pięknym, zdrowym i pełnym energii! ;)
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

13 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Wybitnie prosty w przygotowaniu, pyszny i zawierający bombę witamin, minerałów, antyoksydantów i dobrej energii deser dla każdego! :)

Składniki

3 szt. Malutkie, dojrzałe banany
1 szklanka Suszonych daktyli
2 łyżka Nasion chia
2 łyżka Suszonych nasion Goji
2 szt. 2 tabliczki gorzkiej, surowej czekolady
2 łyżka Płatków migdałów

Opis wykonania

Daktyle moczymy we wrzątku na ok.15 min. Odsączamy. Potrzebujemy czterech miseczek: Mus nr 1. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej, dodajemy 1/2 szklanki daktyli i blendujemy na gładką masę. Mus nr 2. Jeden mały banan blendujemy na gładką masę, dodajemy nasiona chia i mieszamy łyżką. Mus nr 3. Nasiona goji blendujemy z jednym małym bananem na gładką i aromatyczną masę. Mus nr 4. Jeden mały banan blendujemy razem z 1/2 szklanki daktyli na gładką masę. Musy nakładamy partiami. Mus z dodatkiem czekolady jest dość ciężki, więc polecam nałożyć go jako pierwszy - kolejność innych musów dobrowolna. Całość posypujemy płatkami migdałowymi lub dowolnymi orzechami lub nasionami. Mniam!

Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych

Powiązane przepisy