Suszone daktyle

Suszone daktyle – właściwości

Suszone daktyle mają wiele cennych właściwości. Stanowią źródło błonnika, który ma niebywałe znaczenie dla zdrowia i funkcjonowania jelit. Ponadto zawierają dużo potasu ważnego dla właściwego działania serca i mięśni. Pierwiastek ten zabiega również uczuciu zmęczenia. Oprócz tego suszone daktyle mają w sobie miedź, która jest znacząca dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.

Pyszne i zdrowe słodycze z suszonych daktyli

Jeśli masz ochotę na słodką przekąskę, ale jednocześnie nie chcesz, aby się to odbiło na Twojej wadze koniecznie musisz zerknąć na nasze fit przepisy z suszonymi daktylami. Te posiekane suszone owoce warto dodać do owsianki lub jaglanki. Świetnie sprawdzą się także jako dodatek do różnego rodzaju ciast i kremów lub samodzielnie robionych batoników. Co więcej z nich oraz szklanki mleka, kilku łyżek kakao i zmielonych orzechów laskowych można stworzyć rozpływający się w ustach krem czekoladowy. Chociaż suszone daktyle są kaloryczne to jedzone z umiarem można z powodzeniem jeść nawet podczas diety odchudzającej!