Energetyczne kulki mocy

Name: Energetyczne kulki mocy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 9
Ingredients: 1 szklanka płatki owsiane; 100 g gorzka czekolada; 2/3 szklanka wiórki kokosowe; 1/2 szklanka masła orzechowego; 1/2 szklanka nasiona lnu; 1 łyżka nasiona chia

9 porcje

20 min

Łatwe

Do tej potrawy użyjesz:

Akademia Smaku

Takie słodkości to można jadać bez wyrzutów sumienia, nie dość, że dodadzą nam energii to z pewnością zaspokoją chęć na słodycze. Pyszny deser w wersji fit!

Składniki

1 szklanka płatki owsiane

100 g gorzka czekolada

2/3 szklanka wiórki kokosowe

1/2 szklanka masła orzechowego

1/2 szklanka nasiona lnu

1 łyżka nasiona chia

Opis wykonania

1. Wiórki kokosowe prażymy na suchej patelni aż się lekko zrumienią, często potrząsamy, żeby się nie spaliły 2. Czekoladę siekamy 3. Łączymy wszystkie składniki ze sobą w dużej misce 4. W dłoniach formujemy kuleczki wielkości orzecha włoskiego, należy mocno ścisnąć masę w dłoni, następnie rolować do uzyskania gładkiej kulki 5. Przekładamy kulki do zamykanego pojemnika i wstawiamy do lodówki na ok 10 min, przechowujemy w ten sposób do ok tygodnia ( choć szczerze mówiąc nie ma na to najmniejszych szans, są przepyszne ;)

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi