Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.

Kaszka owsiana z quinoa i bakaliami

Name: Kaszka owsiana z quinoa i bakaliami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 200 ml mleko (może być roślinne albo pól na pól z wodą); 2 łyżka kasza owsiana; 1 łyżka płatki quinoa; 3 łyżka bakalie (u mnie: jagody goji, żurawina, orzechy włoskie); 0,5 szt. banan

2 porcje

20 min

Łatwe

Akademia Smaku

Pełna energii i wartościowych składników odżywczych. Dwa rodzaje kasz - owsiana i quinoa*, banan, bakalie. Pełen wypas, jak się mówi:)

Składniki

200 ml mleko (może być roślinne albo pól na pól z wodą)

2 łyżka kasza owsiana

1 łyżka płatki quinoa

3 łyżka bakalie (u mnie: jagody goji, żurawina, orzechy włoskie)

0,5 szt. banan

Opis wykonania

Mleko zagotować, wsypać opłukaną kaszę owsianą, gotować ok 7-8 minut, od czasu do czasu mieszając. Następnie wsypać płatki quinoa, gotować jeszcze 5 minut, mieszając. Zdjąć z palnika, przykryć, odstawić na 2-3 minuty. Przed podaniem do kaszy dodać bakalie i owoce. Smacznego:)