Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Koktajl z rukolą

Koktajl z rukolą

Opis wykonania

10 min
Łatwe
dla 1 osób

Zielone warzywno-owocowe koktajle doskonale wspierają organizm i wspomagają odchudzanie.

Do zielonego koktajlu niekoniecznie trzeba wykorzystać szpinak czy jarmuż, może to być także sałata.



Opis przygotowania:



  1. Banana obierz ze skórki, a z gruszki usuń gniazda nasienne.

  2. Wszystkie składniki, z wyjątkiem płatków migdałowych, przełóż do naczynia blendera i zmiksuj na gładką masę.

  3. Koktajl podawaj z płatkami migdałów.

TIP DIETETYCZNY



  • Rukolę możesz zamienić na szpinak, jarmuż lub roszponkę.

  • Aby wzmocnić oczyszczające działanie koktajlu możesz dodać 1/4 korzenia selera.

Akademia Smaku
Wiecej moich przepisów
Wasza ocena

Quiz - regionalne smaki

Małe ziemniaczane kluseczki, opiekane na złoto, ze śmietaną, podawane na kresach wschodnich to?