Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Krewetki z jarmużem na żytnich gofrach

Opis wykonania

Danie bogate w wartości odżywcze i bardzo sycące

Jajko ucieramy z olejem słonecznikowym i solą. Stopniowo dodajemy mleko i mąkę. Wylewamy na rozgrzaną gofrownice. Pieczemy na chrupko 10-15minut w zależności od mocy urządzenia. Na łyżeczce oleju kokosowego podsmażamy połowę posiekanego czosnku i krewetki przez ok 5minut. Jarmuż kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do wrzącej wody i gotujemy 2-3min, odcedzamy. Na patelni rozgrzewamy resztę oleju, dodajemy posiekany czosnek i morele krojone w paseczki. Gdy czosnek zacznie pachnieć dodajemy jarmuż. Podlewamy dwoma łyżkami wody, sosem sojowym i śmietanką. Dusimy około 5minut, dodajemy krewetki. Całość wykładamy na gofry