1 porcje
40 min
Łatwe
Do tej potrawy użyjesz:
Akademia Smaku
-thumb.webp)
Pyszne puchate Pankejki owsiano bananowe
Składniki
1 szt. jajko
35 g odżywką białkowa
120 g banan
1\2 łyżeczka soda oczyszczona
50 g płatki owsiane
30 g masło migdałowe lub orzechowe
5 g olej kokosowy
Owsiane pankejki
Owsiane pankejki
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Płatki zalać wrzątkiem, odczekać aż wchłoną wodę,ewentualnie nadbiar wody wylać. Banana rozgniesc widelcem, nie musi być dokładnie, jajko blendujemy z odżywką białkową, mieszamy z namoczonymi ostudzonymi płatkami i bananem . Smażymy na rozgrzanej i posmarowanej olejem kokosowym patelni z obu stron na małym ogniu, pod przykryciem. Delikatnie przywracać. Smarujemy masłem migdałowym/orzechowym lub podajemy z ulubionymi dodatkami
Powiązane przepisy
4
780 min
Średnie
4
30 min
Średnie
Komentarze