Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Owsianka z masłem orzechowym i nasionami

Opis wykonania

Orzechowa owsianka to sposób na szybkie danie o poranku. Najlepiej przygotować je poprzedniego dnia wieczorem.

Wlewamy jogurt naturalny do miseczki, łączymy z mlekiem oraz masłem orzechowym. Dodajemy płatki owsiane, siemię lniane, nasiona chia oraz rodzynki i wszystko dokładnie mieszkamy. Odstawiamy do lodówki, najlepiej na noc by nasiona chia zwiększyły swoją objętość 9 krotnie. Rano wyciągamy z lodówki, smacznego.