Owsianka z masłem orzechowym i nasionami
1 porcje
15 min
Łatwe
5 (Ilość ocen: 1)
Orzechowa owsianka to sposób na szybkie danie o poranku. Najlepiej przygotować je poprzedniego dnia wieczorem.
Składniki
1 szklanka Jogurt naturalny
100 ml Mleko
2 łyżka Nasiona Chia
1 łyżeczka Siemię lniane
2 łyżka Rodzynki
2 łyżka Masło orzechowe
7 łyżka Płatki owsiane
Owsianka z masłem orzechowym i nasionami
Owsianka z masłem orzechowym i nasionami
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Wlewamy jogurt naturalny do miseczki, łączymy z mlekiem oraz masłem orzechowym. Dodajemy płatki owsiane, siemię lniane, nasiona chia oraz rodzynki i wszystko dokładnie mieszkamy. Odstawiamy do lodówki, najlepiej na noc by nasiona chia zwiększyły swoją objętość 9 krotnie. Rano wyciągamy z lodówki, smacznego.
Komentarze