Więcej

Wybierz sprzęt

Kuchnia Dom

Urządzaj wnętrza

Składniki

250 g - tortellini np. z grzybami

200 g - szynki

1 szt. - pomidora

1 puszka - zielonego groszku

1 szklanka - kukurydzy

4 łyżki - oliwy z oliwek

4 łyżki - wody

1 łyżka - octu winnego

3 łyżki - koperku posiekanego

1 ząbek - czosnku

- sól, pieprz

Wartości odżywcze

na 1 porcję

Wartość energetyczna

499.8 kcal

Tłuszcz

19.7 g

Węglowodany

54.6 g

Błonnik

22.4 g

Białko

5.9 g

Sól

2.5 g

Opis wykonania

Makaron ugotuj na płycie grzewczej według przepisu na opakowaniu.

Szynkę pokrój w kostkę. Pomidor i ogórek obierz ze skóry i pokrój w kostkę.

Porada

Krojenie i siekanie to czasochłonne czynności. Możesz wykonać je szybciej przy pomocy uniwersalnego rozdrabniacza do blendera ręcznego marki Bosch.

Przygotuj sos – do pojemnika blendera dodaj wodę, ocet i oliwę. Dodaj koperek, ząbek czosnku, sól i pieprz, zmiksuj do połączenia składników.

W dużej misce umieść ugotowane pierożki tortellini, ogórek, pomidor, szynkę i kukurydzę. Zalej przygotowanym sosem koperkowym i wymieszaj. Dopraw do smaku solą i pieprzem.

Porada Szefa

Co zrobić, żeby olej nie pryskał podczas smażenia?

Podczas smażenia tłuszcz często pryska na wszystkie strony, brudząc kuchenkę, blat i ubranie. Dowiedz się co zrobić żeby olej nie pryskał podczas smażenia.