Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

4 porcje

Czas wykonywania

40 min

Poziom trudności

Łatwe

Do tej potrawy użyjesz:

Składniki

800 g skrzydełek z kurczaka
150 ml ketchupu
2 łyżka miodu
2 łyżka sosu Worcestershire
2 ząbki czosnku drobno posiekane
1 łyżeczka słodkiej papryki
1 łyżeczka wędzonej papryki
1/2 łyżeczka soli
do posypania szczypiorek
400 g czerwonej kapusty
4 łyżka majonezu
3 łyżka soku z cytryny
2 łyżka jogurtu
1 łyżeczka cukru

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Wartość energetyczna
669 kcal
Tłuszcz
43 g
Węglowodany
27.6 g
Błonnik
41.9 g
Białko
3.9 g
Sól
1.9 g

Opis wykonania

Od skrzydełek odetnij lotki, resztę skrzydełek podziel na pół, przecinając je w stawie. W większej misce przygotuj marynatę, dodając: ketchup, sos Worcestershire, miód, czosnek, słodką i wędzoną paprykę oraz sól. Całość dobrze wymieszaj.

Do marynaty dodaj skrzydełka, zostaw je na minimum godzinę, możesz też cała noc. Zamarynowane skrzydełka ułóż na blasze do pieczenia AirFry. Blaszkę wsuń na 3 poziom, a drugą do łapania soków na 1 poziom. Skrzydełka piecz w piekarniku w temperaturze 160°C przez 40 minut, jeśli będzie potrzeba, czas można przedłużyć.

Porada

Szybko pokrój warzywa i owoce w perfekcyjną kostkę. Przystawka CubeCutter do robota kuchennego MUM marki Bosch to perfekcja do kwadratu!

Bosh Logo
Bosh

Kapustę zetrzyj w przystawce do robota Mum.

Do startej kapusty dodaj, majonez, jogurt, cukier, wymieszaj, dopraw solą do smaku.

Oceń przepis
Średnia: 5
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy was zapewnić, ze publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy zakupili lub korzystali z produktu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych