Zdrowe batony z daktyli

5 porcje

195 min

Łatwe

5 (Ilość ocen: 1)

Akademia Smaku

Zdrowe batony dodające energii! To dobry pomysł na deser w wersji fit.

Składniki

2 garść orzechy laskowe

2 garść pestki dyni

1 garść pestki słonecznika

2 garść wiórki kokosowe

20 szt. daktyle suszone

1 łyżeczka kakao

1 łyżeczka sok z cytryny

1 łyżeczka syrop z agawy

Opis wykonania

Daktyle moczymy we wrzątku około 10 minut. Odlewamy wodę, dodajemy resztę składników i blendujemy aż się ze sobą połączą. Masa na batony ma być lekko klejąca. Wykładamy masę na papierze i rozwałkowujemy na kwadrat lub prostokąt, na około 1 cm grubości. Wkładamy do lodówki na około 3 godziny. Po tym czasie kroimy masę na batony.

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi