25 min
P0DT0H25M0S
P0DT0H25M0S
Łatwe
dla 2 osób
Akademia Smaku
Zdrowe smarowidło z ciasteczkiem owsianym
25 min
P0DT0H25M0S
P0DT0H25M0S
Łatwe
dla 2 osób
Opis wykonania
"czekoladowe" smarowidło z ciasteczkiem owsianym
Przepis na zdrową ala nutelkę: -1 banan rozgnieciony widelcem -1 awokado - środek wydłubany łyżeczką -2 łyżki karobu wszystkie składniki dokładnie mieszam i smaruję nimi chlebek. ciasteczka owsiane: -garść płatków owsianych -garść płatków orkiszowych -3 łyżki nasion chia -1 garść pestek z dyni -pół szklanki amarantusa ekspandowanego -pół szklanki komosy ryżowej -pół szklanki siemia lnianego -1 łyżka oleju kokosowego -2 łyżki syropu klonowego wszystkie składniki dokładnie mieszam, wyrabiam dowolne kształty i układam na blasze. piekę 10-15 minut w 175 stopniach.
