2 porcje
25 min
Łatwe
-thumb.webp){kind=logo}
Składniki
Zdrowe smarowidło z ciasteczkiem owsianym
Zdrowe smarowidło z ciasteczkiem owsianym
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Zdrowa ala nutelka: 1 banan rozgnieciony widelcem, 1 awokado - środek wydłubany łyżeczką, 2 łyżki karobu wszystkie składniki dokładnie mieszam i smaruję nimi chlebek.
ciasteczka owsiane: garść płatków owsianych, garść płatków orkiszowych, 3 łyżki nasion chia, 1 garść pestek z dyni, pół szklanki amarantusa ekspandowanego, pół szklanki komosy ryżowej, pół szklanki siemia lnianego, 1 łyżka oleju kokosowego, 2 łyżki syropu klonowego. Wszystkie składniki dokładnie mieszam, wyrabiam dowolne kształty i układam na blasze. Piekę 10-15 minut w 175 stopniach.
Porada Szefa
W jaki sposób łatwo wyczyścić kielich blendera?
Chcesz szybko i sprawnie umyć kielich blendera po zakończeniu miksowania? Zamiast myć go ręcznie, wykorzystaj sam blender do tego zadania.
Komentarze