Bananowe placuszki z kaszy jaglanej

Name: Bananowe placuszki z kaszy jaglanej
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 3/4 szklanka ugotowana kasza jaglana; 1 łyżka mąka ziemniaczana; 1 szt. jajko; 1 szt. banan; 1 łyżeczka sok z cytryny; 1 łyżeczka proszek do pieczenia

4 porcje

30 min

Łatwe

3.33 (Liczba ocen: 3)

Do tej potrawy użyjesz:

Akademia Smaku

Szukasz pomysłu na pyszne śniadanie lub zdrową przekąskę? Puszyste placuszki bananowe na bazie kaszy jaglanej sprawdzą się doskonale! Przetestuj przepis na placuszki bananowe dla dzieci i dorosłych!

Składniki

3/4 szklanka ugotowana kasza jaglana

1 łyżka mąka ziemniaczana

1 szt. jajko

1 szt. banan

1 łyżeczka sok z cytryny

1 łyżeczka proszek do pieczenia

Wartości odżywcze

na 1 porcję

Wartość energetyczna

101.5 kcal

Tłuszcz

1.8 g

Węglowodany

17.6 g

Błonnik

3.5 g

Białko

0.9 g

Sól

0 g

Opis wykonania

Ugotowaną kaszę jaglaną wymieszaj z pozostałymi składnikami do uzyskania jednolitej konsystencji. Łyżką nakładaj na suchą (lub natłuszczoną odrobiną masła), dobrze rozgrzaną patelnię niewielkie porcje ciasta, formując placuszki.

Smaż placuszki bananowe z każdej strony około 3 minuty, aż będą ładnie zarumienione.

Szukasz wyposażenia do swojej kuchni? Zapoznaj się z propozycjami od Bosch: Blendery Bosch

Placuszki bananowe bez mleka podawaj bezpośrednio po usmażeniu z ulubionymi dodatkami. Może to być jogurt naturalny, czekolada, dżem, świeże owoce lub po prostu cukier puder. Doskonale smakują również na zimno, jako zdrowa przekąska lub pożywne drugie śniadanie.

Smacznego!

Sprawdź także inne przepisy na placki: Placuszki

Porada Szefa

Co zrobić, żeby olej nie pryskał podczas smażenia?

Podczas smażenia tłuszcz często pryska na wszystkie strony, brudząc kuchenkę, blat i ubranie. Dowiedz się co zrobić żeby olej nie pryskał podczas smażenia.