Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

1 porcje

Czas wykonywania

80 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Pożywne nasiona chia w połączeniu z burakiem dostarczą mnóstwo energii na cały dzień.

Składniki

1 szt. burak
4 łyżka nasiona chia
2 łyżka miód
250 ml ulubione mleko (krowie, kokosowe, sojowe, roślinne)
1 garść borówki
1 szczypta suszona żurawina
1 szczypta płatki śniadaniowe

Opis wykonania

Buraka owiniętego w folię aluminiową pieczemy w piekarniku w temperaturze 200st.C. Następnie kroimy go w drobne kawałki i blendujemy razem z 125 ml ulubionego mleka i 1 łyżką miodu. Dodajemy 2 łyżki nasion chia i mieszamy ze sobą do uzyskania jednolitej masy. Tak powstałą masę odstawiamy do lodówki na noc. Do oddzielnej szklanki wsypujemy 2 łyżki nasion chia, dodajemy 125 ml ulubionego mleka oraz 1 łyżkę miodu i wkładamy do lodówki na noc. Następnego dnia masę z burakiem nakładamy na masę w szklance. Dekorujemy płatkami śniadaniowymi, borówkami oraz suszoną żurawiną.
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych

Powiązane przepisy