Domowy serek bananowy

Name: Domowy serek bananowy
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g twaród chudy; 3 łyżka kefir/jogurt naturalny; 1 szczypta kurkuma, imbir, sól, pieprz; 1 łyżka olej lniany; 1 szt. banan

1 porcje

5 min

Łatwe

5 (Ilość ocen: 2)

Akademia Smaku

Serek ten w połączeniu z bananem smakuje, jak zdrowa wersja kupnego serka homogenizowanego. A do tego szybki w przygotowaniu, łatwy i bardzo smaczny!

Składniki

100 g twaród chudy

3 łyżka kefir/jogurt naturalny

1 szczypta kurkuma, imbir, sól, pieprz

1 łyżka olej lniany

1 szt. banan

Opis wykonania

Twaróg, olej lniany, kefir lub jogurt i przyprawy zblendować razem. Dodać banana i znów zblendować. (Jeśli ktoś chce można wedle uznania wkroić ulubione owoce lub dodać orzechy, słonecznik, pestki dyni, kakao, rodzynki, itp). Idealny na śniadanie, przekąskę, jak i kolacje czy posiłek potreningowy, Smacznego!

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi

Oceń przepis