Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Konkurs

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza Konkurs
Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.


Koktajl z gruszką i pietruszką odchudzający

Koktajl z gruszką i pietruszką
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

10 min

Poziom trudności

Łatwe


Do tej potrawy użyjesz:
Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Lekki, zielony koktajl doskonały na drugie śniadanie.

Składniki

2 słodkie gruszki
2 garści szpinaku
1,5 szklanki wody
1 pietruszka
5-6 gałązek natki pietruszki
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka kurkumy

Opis wykonania

Picie zielonych koktajli korzystnie wpływa na całe ciało. Wszystko to dzięki wysokiej zawartości błonnika, witamin i składników mineralnych. Aby wzmocnić ich działanie warto dodawać do nich również przyprawy np. kurkumę.

Opis przygotowania:

  1. Pietruszkę obierz i zblanszuj, tak aby korzeń zrobił się miękki.
  2. Z gruszek usuń gniazda nasienne. Owoce pokrój na mniejsze kawałki.
  3. Wszystkie składniki przełóż do pojemnika blendera i dokładnie zmiksuj.

TIP DIETETYCZNY

  • Oprócz kurkumy do koktajlu możesz dodać szczyptę chilli. Ostre przyprawy rozgrzewają i przyspieszają metabolizm.
  • Jeśli posiadasz wyciskarkę wolnoobrotową zamiast blanszować, możesz wycisnąć sok z pietruszki.
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych