Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Koktajl z gruszką i pietruszką

Opis wykonania

Lekki, zielony koktajl doskonały na drugie śniadanie.

Picie zielonych koktajli korzystnie wpływa na całe ciało. Wszystko to dzięki wysokiej zawartości błonnika, witamin i składników mineralnych. Aby wzmocnić ich działanie warto dodawać do nich również przyprawy np. kurkumę.



Opis przygotowania:



  1. Pietruszkę obierz i zblanszuj, tak aby korzeń zrobił się miękki.

  2. Z gruszek usuń gniazda nasienne. Owoce pokrój na mniejsze kawałki.

  3. Wszystkie składniki przełóż do pojemnika blendera i dokładnie zmiksuj.

TIP DIETETYCZNY



  • Oprócz kurkumy do koktajlu możesz dodać szczyptę chilli. Ostre przyprawy rozgrzewają i przyspieszają metabolizm.

  • Jeśli posiadasz wyciskarkę wolnoobrotową zamiast blanszować, możesz wycisnąć sok z pietruszki.