Kolorowa, orzechowa jaglanka na mleku z owocami i ekspandowanym amarantusem

Name: Kolorowa, orzechowa jaglanka na mleku z owocami i ekspandowanym amarantusem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g kasza jaglana; 600 ml mleko; 2 łyżka masło orzechowe; 1 łyżka miód; 1 szt. mango; 1 garść ulubione owoce; 5 łyżka ekspandowany amarantus; 1 szklanka woda

2 porcje

30 min

Łatwe

Akademia Smaku

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale tylko wtedy kiedy rano zjemy coś co jest pożywne i da energię do działania! Tak jest moja jaglanka.

Składniki

200 g kasza jaglana

600 ml mleko

2 łyżka masło orzechowe

1 łyżka miód

1 szt. mango

1 garść ulubione owoce

5 łyżka ekspandowany amarantus

1 szklanka woda

Opis wykonania

Kaszę jaglaną oraz mleko gotować i mieszać, aż kasza wchłonie mleko. Pod koniec gotowania dodać masło orzechowe, wymieszać najlepiej rózgą sylikonową.

Po wystygnięciu dodać miodu, aby nie utracił swoich wartości odżywczych. Jeśli jaglanka jest za gęsta kilka łyżek mleka. Następnie na górę dodać zblendowane mango, ekspandowany amarantus oraz ulubione owoce.

Ja takie śniadanie przygotowuje dzień wcześniej. W zasadzie robi się samo. Rano dodaje dodatki i jest pysznie! Ps. A po co woda? Oczywiście pijemy ją przed śniadaniem zaraz po przebudzeniu. Smacznego :)

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi