Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Niskokaloryczny omlet bananowy bez mąki i mleka z kakaową masą z serka homo

Opis wykonania

Niskokaloryczne sycące danie dla łasuchów na każdą pore zawierające tylko 2 jajka, 3 banany, serek homogenizowany, kakao i zdrowy słodzik - erytrol.

2 jajka miksujemy z 2 bananami. Natłuszczamy lekko patelnie i przecieramy ją chusteczką. Na małym ogniu robimy omleta, a w międzyczasie robimy masę. Mieszamy kakao z serkiem i erytrolem. 1 banana rozmiażdżamy widelcem i dodajemy do masy. Dokładnie mieszamy. Omleta przewracamy. Gdy będzie zarumieniony podajemy z masą i ewentualnie wsadzamy na 2 minuty do mikrofali. Smacznego!