Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Konkurs

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza Konkurs
Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.


Niskokaloryczny omlet bananowy bez mąki i mleka z kakaową masą z serka homo

Niskokaloryczny omlet bananowy bez mąki i mleka z kakaową masą z serka homo
Ilośc porcji

1 porcje

Czas wykonywania

10 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Niskokaloryczne sycące danie dla łasuchów na każdą pore zawierające tylko 2 jajka, 3 banany, serek homogenizowany, kakao i zdrowy słodzik - erytrol.

Składniki

Banan
Jajko
150 g Serek homogenizowany odtłuszczony
1 łyżka Kakao
2 łyżka Erytrol

Opis wykonania

2 jajka miksujemy z 2 bananami. Natłuszczamy lekko patelnie i przecieramy ją chusteczką. Na małym ogniu robimy omleta, a w międzyczasie robimy masę. Mieszamy kakao z serkiem i erytrolem. 1 banana rozmiażdżamy widelcem i dodajemy do masy. Dokładnie mieszamy. Omleta przewracamy. Gdy będzie zarumieniony podajemy z masą i ewentualnie wsadzamy na 2 minuty do mikrofali. Smacznego!
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych