Home Home
Gotuj zdrowo Gotuj zdrowo
Znajdź przepis Znajdź przepis
Ulubione Ulubione
Więcej Więcej
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Zupy Dania główne Dania jednogarnkowe Dla dzieci Kiszonki i przetwory Sosy Sałatki i surówki Kuchnie świata Zdrowy fastfood
Pora dnia Strzałka w prawo
Śniadanie Drugie śniadanie Przystawka Obiad Lunch Deser Kolacja
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Boże Narodzenie Wielkanoc Przyjęcia i imprezy Przyjęcia dla dzieci Piknik Grill
Napoje Strzałka w prawo
Grzańce Kawy Herbaty Drinki Smoothie Koktajle Soki
TOP 10 przepisów miesiąca
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Zmywarki Chłodziarki i zamrażarki Piekarniki Płyty grzewcze Roboty kuchnne Blendery ręczne i kielichowe
Dom Strzałka w prawo
Odkurzacze Suszarki Pralki
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Kuchnia Dom
Urządzaj wnętrza

Omlet gryczany

Omlet gryczany
Kalendarz Dodaj do planera posiłków Kalendarz Dodaj do książki kucharskiej Kalendarz Drukuj Kalendarz Udostępnij
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

30 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Pożywna i zdrowa propozycja na rozpoczęcie dnia.

Składniki

6 szt. jajka
4 łyżka mąka gryczana
4 łyżka jogurt naturalny
8 łyżka kasza gryczana
1 szt. marchew
8 szt. pieczarki
2 łyżeczka tymianek
tłuszcz do smażenia

Opis wykonania

Kaszę gotujemy według przepisu na opakowaniu. Marchew obieramy i ścieramy na tarce na dużych oczkach. Pieczarki kroimy w cienkie plasterki.

Marchew i pieczarki podsmażamy do czasu, aż warzywa zmiękną. Jajka wbijamy do miski. Roztrzepujemy.

Dodajemy jogurt i mąkę. Doprawiamy tymiankiem. Solimy i pieprzymy do smaku. Dokładnie mieszamy. Smażymy na patelni dwa omlety. Podajemy na ciepło.

Porada Szefa

Co zrobić, żeby olej nie pryskał podczas smażenia?

Podczas smażenia tłuszcz często pryska na wszystkie strony, brudząc kuchenkę, blat i ubranie. Dowiedz się co zrobić żeby olej nie pryskał podczas smażenia.

Porada Szefa
Bosh
Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!
Tagi
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Liczba ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Patrycja Lewandowska
Dużo bardziej syty niż tradycyjny omlet, fajne połączenie smaków

Powiązane przepisy

Pizza z pomidorami i jajem

Pizza z pomidorami i jajem

akademia-logo-d0a0d52d (1)
Ilośc porcji

Poziom trudności

Średnie

Bułeczki drożdzowe z pokrzywą

Bułeczki drożdzowe z pokrzywą

akademia-logo-d0a0d52d (1)
Ilośc porcji

Poziom trudności

Średnie

Ocena

3

Roboty kuchenne Piekarniki
Domowy chleb na zakwasie

Domowy chleb na zakwasie

akademia-logo-d0a0d52d (1)
Ilośc porcji

Poziom trudności

Średnie

Piekarniki

Potrzebujesz inspiracji?

Zobacz garść porad i przepisów
Romantyczna kolacja w domu – co ugotować? Romantyczna kolacja w domu – co ugotować?
Szybki obiad – przepis na brak czasu Szybki obiad – przepis na brak czasu
Dodaj coś od siebie – sosy i dipy Dodaj coś od siebie – sosy i dipy

Wybierz sprzęt AGD

Wszystkie sprzęty Strzałka w prawo
Udostępnij
Szanujemy Twoją prywatność
Gdy przeglądasz naszą stronę, chcielibyśmy wykorzystywać pliki cookies i inne podobne technologie do zbierania danych (m.in. adresy IP, inne identyfikatory internetowe) w trzech głównych celach: by analizować statystyki ruchu na stronie, by kierować do Ciebie reklamy w innych miejscach w internecie, by wyświetlać Ci filmy na naszej stronie. Kliknij poniżej, by wyrazić zgodę albo przejdź do ustawień, aby dokonać szczegółowych wyborów co do plików cookies.