Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Pieczone bataty z sadzonym jajkiem, avocado i ziołami

Opis wykonania

Wegetariański przepis, bataty niski IG, jajko- najlepsze białko, avocado, najzdrowsze tłuszcze. Jest FIT :)

Bataty myjemy, rozcinamy wzdłuż lekko smarujemy masłem klarowanym i podpiekamy w piekarniku, można w folii aluminiowej bez tłuszczu. 160 st, ok 30 min, w zależności od wielkości batatów. Po upieczeniu-sprawdzamy wbijając widelec, ma miękko wchodzić-w nacięcie wbijamy jajko i wsadzamy do piekarnika na kolejne 10 min. Podajemy ze świeżym avocado, lub guacamole, przyprawione ziołami. Smacznego:)