Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Konkurs

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza Konkurs

Pożywna i energetyczna mieszanka śniadaniowa z jogurtem naturalnym

Pożywna i energetyczna mieszanka śniadaniowa z jogurtem naturalnym
Ilośc porcji

1 porcje

Czas wykonywania

10 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

5 (Ilość ocen: 1)


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Szybkie, proste i pożywne śniadanie! Zawiera wapń, błonnik, magnez, potas, fosfor, kwasy omega-3, cynk, witaminę A, E, C, K, witaminy z grupy B.

Składniki

1 szt. Jogurt naturalny
1 szt. banan
1 garść płatki owsiane
25 szt. migdały
10 szt. orzechy włoskie
1 łyżka nasiona chia
1 łyżka siemię lniane
30 szt. żurawina suszona
8 szt. morele suszone
10 g gorzka czekolada

Opis wykonania

1. Nałożyć jeden jogurt naturalny do miseczki. 2. Do jogurtu dodać banana pokrojonego w plastry oraz wcześniej przygotowaną mieszankę: - płatków owsianych - migdałów - orzechów włoskich - siemienia lnianego - nasion chia - żurawiny - morel suszonych - startej czekolady gorzkiej - różnych owoców w czekoladzie gorzkiej (wiśnie, porzeczki...)

Oceń przepis
Średnia ocen: 5, Ilość ocen: 1
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Monka
Pyszna energetyczny deser
Ewusia1222
Pyszna owsianka i pożywna
Aleksandra J
Super, energia na cały dzień ☺️