Pudding chia z owocami

Name: Pudding chia z owocami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 3 łyżka chia; 250 ml mleko kokosowe; 1 szt. pomarańcza; 2 szt. kiwi; 2 łyżka wiórki kokosowe

2 porcje

15 min

Łatwe

Akademia Smaku

Pudding chia z kwaśnym kiwi, pomarańczą i kokosowym mlekiem to alternetywa dla kanapek i owsianki. Jest deserem bez laktozy.

Składniki

3 łyżka chia

250 ml mleko kokosowe

1 szt. pomarańcza

2 szt. kiwi

2 łyżka wiórki kokosowe

Opis wykonania

Nasiona chia zalać mlekiem, wymieszać i wstawić na noc do lodówki. Po 15 minutach od wstawienia wymieszać. Pomarańczę i kiwi pokroić w drobną kostkę, wyłożyć połowę na dno 2 szklanek. Wlać zżelowane nasiona chia. Na wierzchu ułożyć pozostałe owoce oraz orkisz. Można posypać wiórkami kokosowymi. Jeśli mamy ochotę na kakaowy deser chia wymieszać z łyżeczką gorzkiego kakao.

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi