Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Pulpety drobiowe z cukinią, marchewką i ziołami

Pulpety drobiowe z cukinią, marchewką i ziołami
Ilośc porcji

4 porcje

Czas wykonywania

45 min

Poziom trudności

Łatwe


Do tej potrawy użyjesz:
Pulpety drobiowe to propozycja na obiad, która świetnie sprawdzi się jako danie dla osób liczących kalorie. Marchewka, cukinia oraz zioła sprawią, że pulpety będą pełne koloru i smaku. Sprawdź, jak je przygotować by były delikatne i aromatyczne.

Składniki

400 g mięsa mielonego z indyka
1 szt. małej cukinii
1 łyżka posiekanego koperku
1 łyżka posiekanej natki pietruszki
1 łyżka miękkiego masła
1 szt. marchwii
1 szt. jajka
1 łyżka kaszy manny
1 łyżeczka masła do wody
do smaku sól i pieprz

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Wartość energetyczna
221.25 kcal
Tłuszcz
13.43 g
Węglowodany
4.63 g
Błonnik
19.63 g
Białko
1.3 g
Sól
1.3 g

Opis wykonania

Przygotowanie:

W wyższym garnku zagotuj wodę, lekko posól.

Cukinię i marchew zetrzyj na tarce, użyj większych oczek.

Do dużej miski dodaj mięso, zioła, jajko, startą cukinię i marchew, masło, kaszę mannę, sól oraz pieprz do smaku. Całość dobrze wymieszaj.

Formuj pulpety i wrzucaj do wrzącej wody, gotuj ok. 10–12 minut na średniej mocy płyty grzewczej.

Porada

Masz duże i niestandardowe garnki, które nie mieszczą się na polach grzewczych płyty? To już nie problem! Dzięki funkcji FlexInduction możesz łączyć pola grzewcze i tworzyć strefy gotowania.

Bosh Logo
Bosh

Podanie:

Pulpeciki drobiowe doskonale komponują się zarówno z klasycznym purée ziemniaczanym, jak i ryżem czy ulubioną kaszą.

Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy was zapewnić, ze publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy zakupili lub korzystali z produktu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych

Powiązane przepisy