Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

5 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

5 (Ilość ocen: 2)


Do tej potrawy użyjesz:
Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Jesień oraz zima to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje znacznie więcej witamin i minerałów, które zapewnią mu energię i zmniejszą podatność na różnego rodzaju choroby i infekcje. Doskonałym rozwiązaniem, który łączy obie te funkcje, jest koktajl owocowy, oparty na nabiale a także świeżych bądź mrożonych owocach.

Składniki

1 duży jogurt naturalny
1 banan
garść borówek amerykańskich
2 łyżeczki owsianych otrąb
Łyżeczka miodu naturalnego

Opis wykonania

Umieść w blenderze jogurt naturalny (pamiętaj aby unikać jogurtów, które posiadają w swoim składzie mleko w proszku).

Pokrój banana w kostkę i dodaj do blendera.

Porada

Ulubiony koktajl zawsze pod ręką? Tak! Zabierz go ze sobą w butelce 2Go do blenderów kielichowych marki Bosch.

Bosh Logo
Bosh

Dodaj garść borówek amerykańskich (najlepsze są świeże, jednak w okresie zimowym można wykorzystać owoce mrożone).

Do powstałej już bazy,  dodaj otręby oraz miód.

Zblenduj koktajl i przelej do wysokich szklanek.


Oceń przepis
Średnia ocen: 5, Ilość ocen: 2
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Natalia Kowalska
Świetna opcja po porannym treningu.
Paulina24
Idealny na drugie śniadanie
Pafwvcio
Fajny, fajny ale ja to bym dodał cukru
Magda G
Koktajl wydawał mi się nieco mdły, dodałam więc borówkę leśną i sok z cytryny.
Babeczka
Dodałam trochę mięty dla orzeźwienia
Marta
Pyszny koktajl o pięknym kolorze.
Pafwvcio
składniki inne ale bardzo smaczne :D !
Sylwucha
Fajne ale brakuje trochę kwasowości, albo większej ilości kwaśnych owoców np więcej borowek