2 porcje
5 min
Łatwe
5 (Liczba ocen: 2)
-thumb.webp){kind=logo}
Składniki
Zdrowy koktajl
Zdrowy koktajl
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Umieść w blenderze jogurt naturalny (pamiętaj aby unikać jogurtów, które posiadają w swoim składzie mleko w proszku).
Pokrój banana w kostkę i dodaj do blendera.
Porada
Koktajle, w których łączysz owoce wraz z jogurtem naturalnym i otrębami, to nie tylko świetne źródło witamin, ale też spory zastrzyk minerałów (pozyskujemy je dzięki otrębom) oraz energii, którą dostarczy kaloryczny banan. Po tak pożywnym śniadaniu nie jest już straszna żadna jesienna plucha, ani zimowe śnieżne zawieruchy!
Dodaj garść borówek amerykańskich (najlepsze są świeże, jednak w okresie zimowym można wykorzystać owoce mrożone).
Do powstałej już bazy, dodaj otręby oraz miód.
Zblenduj koktajl i przelej do wysokich szklanek.
Porada Szefa
W jaki sposób łatwo wyczyścić kielich blendera?
Chcesz szybko i sprawnie umyć kielich blendera po zakończeniu miksowania? Zamiast myć go ręcznie, wykorzystaj sam blender do tego zadania.
Komentarze