2 porcje
5 min
Łatwe
5 (Ilość ocen: 2)
Do tej potrawy użyjesz:
Akademia Smaku
-thumb.webp)
Jesień oraz zima to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje znacznie więcej witamin i minerałów, które zapewnią mu energię i zmniejszą podatność na różnego rodzaju choroby i infekcje. Doskonałym rozwiązaniem, który łączy obie te funkcje, jest koktajl owocowy, oparty na nabiale a także świeżych bądź mrożonych owocach.
Składniki
1 duży jogurt naturalny
1 banan
garść borówek amerykańskich
2 łyżeczki owsianych otrąb
Łyżeczka miodu naturalnego
Zdrowy koktajl
Zdrowy koktajl
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Umieść w blenderze jogurt naturalny (pamiętaj aby unikać jogurtów, które posiadają w swoim składzie mleko w proszku).
Pokrój banana w kostkę i dodaj do blendera.
Porada
Ulubiony koktajl zawsze pod ręką? Tak! Zabierz go ze sobą w butelce 2Go do blenderów kielichowych marki Bosch.
Dodaj garść borówek amerykańskich (najlepsze są świeże, jednak w okresie zimowym można wykorzystać owoce mrożone).
Do powstałej już bazy, dodaj otręby oraz miód.
Zblenduj koktajl i przelej do wysokich szklanek.
-(1)-thumb.webp)
-(1)-thumb.webp)
-thumb.webp)
-thumb.webp)
Komentarze