Przepisy na smoothie: fit, zielone, owocowe, domowe

Smoothie to napój o aksamitnej konsystencji przygotowany z pomocą blendera, z owoców bądź warzyw z dodatkiem wody – ma więc w sobie wiele wartości odżywczych. Jeśli dodamy mleko, jogurt lub kefir – powstaną pyszne koktajle, które można pić przez cały rok. W tej części Akademii Smaku przedstawiamy dział smoothie, czyli przepisy na zdrowe i pożywne napoje. Szukasz przepisów na smoothie z warzywami? Spójrz na przepis na koktajl z botwinką, smoothie z selerem naciowym czy z jarmużem i truskawkami. Jeśli uwielbiasz zielone koktajle, zachęcamy do przygotowania smoothie szpinakowego lub koktajlu z gruszką i pietruszką. Pomysły na fit smoothie też tu są: śniadaniowy koktajl spalający tłuszcz, koktajl odchudzający, oczyszczający oraz przyspieszający metabolizm. Które domowe smoothie zaciekawiło Cię najbardziej?

Smoothies świetnie sprawdzają się jako samodzielny posiłek. Idealnym pomysłem na śniadanie będzie sycący czekoladowy koktajl z serkiem wiejskim lub odżywczy szejk. Jeśli jesteś łasuchem, może skusisz się na smoothie o obiecującej nazwie Truskawkowo-kokosowa rozkosz. Jak myślisz, co kryje w sobie ten przepis na smoothie: Napój bogów? Dla fanów cytrusów mamy przepis na smoothie owocowe, czyli: rozgrzewający koktajl pomarańczowy z imbirem i kurkumą. Znajdzie się też przepis na smoothie dla dzieci! Bajkowy Truskawkowy Shrek śniadaniowy jest zdrowy i sycący. Czy rzeczywiście będzie przypominał maluchom zielonego ogra? A Ty, co zmiksujesz w pierwszej kolejności?